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    夏季末尾的阳光依旧是在早上六点就刺入了房间。

    唐晚晚虽然是睡得很踏实，但也是在周教授的呼喊声中从床上爬了起来。

    带着惺忪的睡眼看着周教授，但老人家可不会照顾年轻人贪睡的毛病。

    带着唐晚晚就走到了后院，随后缓缓开口。

    “五禽戏，清醒一点！”

    夏末的阳光让唐晚晚驱散了最后一丝困意，顺势也将直播间给点亮。

    伴随着大量的弹幕涌入，周教授也摆好了一个起手式开口教学。

    “五禽戏这东西分为文功和武功。”

    “咱们先说武功，武是战场的功夫，对于气血的调动极大，通常只有三十岁以下的成年男性才能练。”

    “而且对于身体的要求也比较大，随意的练很可能导致气血亏空。”

    “与之相反，文功就比较温和了，不管是男女老幼全都可以入门，而且分为神练和身练。”

    “中医文化最早是和道家文化联系在一起的，所以这五禽戏自然也离不开道家养生功。”

    周教授简单的解释，让唐晚晚只是点了点头，但直播间的一群观众此时却兴奋了起来。

    【武功？？？】

    【我就知道早起是有好处的！】

    【来了来了，已经起来了，什么时候开始？】

    周教授没有继续开口，而是先行打了一遍让唐晚晚记住，随后这才指导着动作的同时继续讲解。

    “五禽戏这门功夫是华佗老人家开发出来的，五种动物分别对应了人体的五脏。”

    “虎戏强肝，鹿戏强肾，熊戏调脾胃，猿戏对应心经，鹤戏对应肺经。”

    “得其形，孕其神这就是五禽戏的特点。”

    “大多数人在网络上搜到的，大多都是一些删减版，哪怕是练错了都不会对身体造成什么反应。”

    “但与之对应的，这种版本见效很是缓慢，通常要半个月甚至一个月才能见效。”

    “而我的这门五禽戏虽然也不是原版，但也是集合了多名大家针对黄帝内经改良出来的，通常三天就会有效果。”

    “甚至于，单练其中一种都能通过五行相生的原理，达到五脏全强的效果。”
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